Vad är hälsa för dig?
| ”Hälsa är ett tillstånd av fullkomligt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom (WHO 1948)” |
If you feel lost, disappointed, hesitant, or weak, return to yourself, to who you are, here and now and when you get there, you will discover yourself, like a lotus flower in full bloom, even in a muddy pond, beautiful and strong.
Masaru Emoto
Hello.
I love you, won’t you tell me your name? These immortal words by legendary musician Jim Morrison are still as relevant today, in this digital age, as they were back then.
Träning kan vara enkelt
Människor inser att fysisk aktivitet och hälsa hör ihop. Träning behöver inte vara svårt och avancerat. Det är de små förändringarna som gör skillnad. Att ta en promenad med inslag av vissa rörelser är oftast mycket bättre än de flesta träningsaktiviteter på gymmet.